Tijd nemen voor jezelf is belangrijk

Door ons drukke bestaan bouwen we onbewust spanning op in ons lijf. De wekker gaat, we schieten uit bed, stappen in onze kleren, eten snel wat en zeggen dan gedag tegen onze huisgenoten en beginnen aan onze dag. Ben jij aan het einde van de dag moe en voldaan? Of heb jij het gevoel dat je de hele dag door geleefd bent? Het wordt tijd om dit patroon te doorbreken.

Wil jij weer:

•    Rust en kalmte ervaren?
•    Veiligheid en vertrouwen in je lichaam voelen
•    Keuzes maken die goed zijn voor jou?
•    Beter om kunnen gaan met een stressvolle situatie?
•    Meer energie?

Ik leer jou op een eenvoudige en veilige manier, zonder woorden, weer te luisteren naar de signalen van jou lichaam. En jou hierdoor te bevrijden van stress en spanning.  Zodat er ruimte komt in jouw hoofd en lichaam. Ook ga ik jou leren hoe jij de signalen eerder kunt herkennen en hier iets mee te doen.

Voor mij is het niet nodig het verhaal achter de stress en spanningen te kennen. Tijdens de behandeling ga jij ervaren hoe jij in het dagelijkse leven, door kleine dingen al geraakt kan worden. Waardoor jij machteloos, gespannen, gefrustreerd, onzeker etc. kunt worden.

Daarom ga ik jou leren bewuster te zijn van jou fysieke, emotionele en lichamelijke sensaties. Zodat jij deze gaat herkennen en hier bewuster/ beter mee om kan leren gaan! Eerst gaan we samen aan de slag, later kan jij het thuis zelf toepassen.